| Ce cours est la révolution de la gymnastique douce , en regroupant les dernière techniques de stretching, yoga, et tai chi chuan.
Ce type de cours, totalement nouveau, est basé sur un entrainement d’assouplissements, de réequilibrage musculaire, d’entretien articulaire et
de relaxation. |
Qu'est-ce-que c'est ?
Relance
Les mouvements sur Les mills.com
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- Améliorez votre flexibilité
- Augmentez votre force de base
- Améliorez votre fonction cardiovasculaire
- Brûlez les calories
- Réduisez vos niveaux de tension
- Ressentez un sentiment durable de bien-être et de calme
- Élevez votre niveau de conscience par la respiration contrôlée
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