La musculation, c’est bien sûr développer ses capacités musculaires, mais aussi son énergie, sa tonicité, ses capacités cardiaques et respiratoires. 
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Qu'est-ce-que c'est ?
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- Muscler notre cœur
- renforcer son endurance
- améliorer notre circulation et nos capacités respiratoires
- développer la souplesse de nos articulations et nos performances physiques générales
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