LE BODY COMBAT est la liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux, composé principalement de mouvements de karaté, de boxe, et de tai chi.
Ouvert à tout public, le Body combat est sans contact et ne demande aucune connaissance des arts martiaux : les options proposées permettent à chacun de progresser à son rythme.
Ce programme est simple, les exercices préchorégraphiés sur des musiques ultra entraînantes en font le cours le plus spectaculaire et le plus ludique du monde, vous vous amuserez dès le premier cours.
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Qu'est-ce-que c'est ?
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Les mouvements sur Les mills.com
La Boutique Body Combat
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- Améliore les fonctions du coeur et des poumons et réduit le risque de maladie de coeur
- Tonicité des principaux groupes musculaires
- Brûle des calories pour un corps plus maigre
- Améliore la coordination et l'agilité
- Améliore la densité des os
- Améliore la posture et renforce la force et la stabilité
- Améliore la confiance en soi
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