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Le STEP est un cours de circuit -training aérobique avec accessoires . Il regroupe tous les ingrédients du succès : des musiques hyper-motivantes, une préchorégraphie impeccable avec des exercices redoutablement efficaces pour le physique et pour le plaisir, et une formation de haute qualité pour les instructeurs : résultats garantis !
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- Brûlez un bon nombre de calories
- Améliorez votre force et votre niveau d'énergie
- Élevez votre forme physique générale
- Améliorez votre coordination
- Améliorez votre santé et densité osseuse
- Augmentez votre capacité cardiaque et pulmonaire par une séance d'entraînement cardio complète
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