BODYBALANCE : TROUVEZ L'EQUILIBRE

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates qui vous aident à vous sentir fort, centré sur vous-même et serein. Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne : un cours collectif de 55 minutes, sur fond musical, qui améliore votre bien-être physique et mental.

Bienfaits du BODYBALANCE™

• Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements


• Augmente votre force abdominale


• Améliore vos fonctions cardio-vasculaires


• Brûle des calories


• Réduit votre niveau de stress


• Apporte une sensation durable de bien-être et de calme


• Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration

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