Zumba

It's like a party...

L'objectif de ce cours est de s'amuser, de s'éclater tout en faisant fondre les calories!

ZUMBA® :

- it's fun (c'est amusant): Zumba est l'entraînement déguisé en danse. Les participants s'amusent tellement qu'ils ne se rendent pas compte qu'ils font de l'exercice. Cette danse se veut différente des cours d’aérobic traditionnels, donnant envie aux pratiquants d’en faire toujours plus!

- it's different (c'est différent): De la musique, des figures, des mouvements, une sensation... comme jamais vus! Des rythmes latinos endiablés et ensoleillés vont vous faire vibrer!

- it's easy (c'est facile): Zumba est fait pour tout le monde. Il ne faut pas être danseur pour suivre le cours, le programme convient à tous les âges, à tous les conditionnements physiques... La formule de base est simple, facile et adaptée à tous.

- it's effective (c'est efficace): Zumba est un entraînement fondé sur le cardio training avec des composantes d'entraînement de résistance et de sculpture afin de tonifier le corps et permettant d'atteindre n'importe quel but et niveau de mise en forme! Merengue, Salsa, Cumbia, Samba, Raggaeton, la ZUMBA® est un nouveau concept qui allie la sensualité et la tonicité des danses latines aux mouvements dynamiques du fitness.

Une fois essayée, on ne peut plus s'en passer...