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Du lundi au vendredi
17h00 à 21h30
Le mardi et jeudi
9h00 à 11h30
Le samedi
9h30 à 12h30
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 Pour une première séance de fitness, veuillez prendre rendez-vous: 068/64 65 25

Bienvenue dans nos cours collectifs:
 Horaire du 11 janvier au 3 avril 2010


Attention: Les inscriptions pour les cours de RPM se feront chaque 15 du mois.

17h30 à 18h30
Sylvia
18h30 à 19h30
Sylvia
19h30 à 20h30
Mireille
20h30 à 21h20
Mireille
20h30 à 21h30
Éric
Body Vive Body Step Body Pump RPM Body Combat

9h15 à 10h15
BODY BALANCE
Mireille
10h30 à 11h30
PILATES
hors abonnement
Arnaud
19h00 à 19h45
ABDO/FESSIERS/
STRETCH
Éric
20h00 à 20h50
RPM
Mireille
20h00 à 21h00
BODY ATTACK
Sylvia&Gilles
Body Balance pilates: C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.
Placez la souris ici
pour des détails
sur la technique		 Abdo stretching RPM Body Attack

18h00 à 18h50
RPM
Mireille
18h00 à 19h00
BODY JAM
Cindy & Sylvia
19h00 à 20h00
BODY BALANCE
Mireille
20h00 à 21h00
BODY COMBAT
Benoit
RPM Body Jam Body Balance Body Combat

9h15 à 10h15
BODY VIVE
Mireille
18h00 à 19h00
PILATES
hors abonnement
Arnaud
19h00 à 20h00
BODY STEP
Éric
19h00 à 19h50
RPM
Arnaud
20h00 à 21h00
BODY PUMP
Gilles
BODY VIVE pilates: C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.
Placez la souris ici
pour des détails
sur la technique		 BODY STEP RPM PUMP

18h30 à 19h00
Éric
19h00 à 20h00
BODY JAM
Cindy & Sylvia
20h00 à 21h00
BODY COMBAT
Gilles
Abdo stretching
Body Jam
body combat

10h00 à 10h50
RPM
Arnaud
10h00 à 11h00
BODY ATTACK
Sylvia&Gilles
11h15 à 12h00
Éric
RPM
 Body attack
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