BODYSTEP: MONTEZ D'UN NIVEAU

BODYSTEP est un cours simple, athlétique et amusant,

à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d'une musique entraînante.
 

Ce cours est bénéfique pour la tonicité du bas du corps, il améliore la capacité cardiovasculaire, la coordination

et le travail de la force fonctionnelle du haut et du bas du corps.
 

Bienfaits du BODYSTEP:
 

- Brûle beaucoup de calories pour amincir le corps
 

- Améliore votre force par un travail de mise en forme de l’abdomen
 

- Améliore votre condition physique générale
 

- Améliore votre coordination
 

- Améliore la santé et la densité de vos os
 

- Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps