CXWORX: L'ENTRAÎNEMENT SPORTIF DU FUTUR.

LES MILLS CORE est un entraînement de 30 minutes combinant le meilleur d’un cours collectif et d’une session de personal training.

 

Ce cours se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers, tout en améliorant la force fonctionnelle et en aidant à prévenir les blessures.
 

Bienfaits du LES MILLS CORE:
 

- Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
 

- Un entraînement intense qui mettra votre corps et

  votre mental au  défi
 

- Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
 

- Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité,

  l’équilibre et la prévention des blessures
 

- Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre

  du corps et de son importance pour notre santé physique
 

- Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort.
 

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