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BODYBALANCE : TROUVEZ L'EQUILIBRE.

Le BODYBALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates qui vous aident à vous sentir fort, centré sur vous-même et serein.

Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne : un cours collectif de 55 minutes, sur fond musical, qui améliore votre bien-être physique et mental.

Bienfaits du BODYBALANCE:

- Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements

- Augmente votre force abdominale

- Améliore vos fonctions cardio-vasculaires

- Brûle des calories

- Réduit votre niveau de stress

- Apporte une sensation durable de bien-être et de calme

- Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration